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初ロードバイク購入ワイ、20km走っただけで力尽きる

1: 風吹けば名無し 2022/05/12(木) 16:55:02.97 ID:SJfHsLFur
普通にショックや
今年中に琵琶湖一周したくて買ったけど無理そう
2: 風吹けば名無し 2022/05/12(木) 16:55:31.04 ID:SJfHsLFur
ちなescape dropとかいうエセロードや
3: 風吹けば名無し 2022/05/12(木) 16:55:42.45 ID:7X1undYl0
最初はそんなもんやろ
4: 風吹けば名無し 2022/05/12(木) 16:55:45.80 ID:haqLENLA0
諦めたらそこで?
216: 風吹けば名無し 2022/05/12(木) 17:35:43.61 ID:NVqdDgI40
>>4
5: 風吹けば名無し 2022/05/12(木) 16:56:11.50 ID:Z0MaGj2w0
ケツ痛に苦しめ
25: 風吹けば名無し 2022/05/12(木) 16:59:26.07 ID:SJfHsLFur
>>5
ケツ痛えわ
パッドみたいなやつ買わなあかんのか
32: 風吹けば名無し 2022/05/12(木) 17:00:33.94 ID:DQ7t4Yz30
>>25
レーパン嫌ならクッション付きインナーええぞ
55: 風吹けば名無し 2022/05/12(木) 17:04:41.13 ID:SJfHsLFur
>>32
>>33
恥ずかしいからインナー買ってみるわ、調べたら結構高いね…
ワイガリやから骨が痛いんやけどこれも麻痺するんやろか
81: 風吹けば名無し 2022/05/12(木) 17:09:12.49 ID:8lAP+3s+0
>>55
インナー買うよりパッド厚めのサドルの方がええと思うで
33: 風吹けば名無し 2022/05/12(木) 17:00:50.46 ID:Z0MaGj2w0
>>25
悲しいけどパットとか入れても痛いもんは痛いと思うで
長いこと乗るとケツの感覚が麻痺って長時間行けるようになる
それまではどうやっても痛いで…
221: 風吹けば名無し 2022/05/12(木) 17:37:14.43 ID:NVqdDgI40
>>33
ワイもロードバイク興味あるんやけど、ケツの痛みとか前立腺のうんたらって良い部品使えば回避できるんやなくて結局慣れなんか
224: 風吹けば名無し 2022/05/12(木) 17:38:41.49 ID:8lAP+3s+0
>>221
良いというか合うかどうか
プロ並みに乗るとかで無ければ心配ないで
226: 風吹けば名無し 2022/05/12(木) 17:38:49.36 ID:2CbfWgSt0
>>221
慣れもあるし穴あきサドルみたいのもあるで
228: 風吹けば名無し 2022/05/12(木) 17:39:08.00 ID:7G3kdfG90
>>221
ええパンツ買ったらいけるで
233: 風吹けば名無し 2022/05/12(木) 17:40:22.80 ID:4Nx5E5o20
>>221
ケツはこまめに動かせばあんまり痛くないで
235: 風吹けば名無し 2022/05/12(木) 17:40:45.37 ID:8lAP+3s+0
>>221
あとケツの痛みに関しては下着だったりウェアとの衣擦れがかなり影響するで
擦れるとこに縫い目あるようなのはマジで地獄が待ってる
99: 風吹けば名無し 2022/05/12(木) 17:12:02.52 ID:skrTcrsv0
>>25
パッド入っててもママチャリみたいに体重の大半をサドルに乗せてたらケツ痛は逃れられない
体重はペダルに乗せるんやペダル6サドル3ハンドル1ぐらいや
112: 風吹けば名無し 2022/05/12(木) 17:14:03.23 ID:8lAP+3s+0
>>99
それにしたって長距離はキツくなるし
ずっとその割合でかけ続けるのはプロじゃないと無理やから
最初は重さ度外視してクッションあるサドルがええよ
>>100
あるよ
132: 風吹けば名無し 2022/05/12(木) 17:17:28.96 ID:SJfHsLFur
>>99
友達からもペダルに体重乗せろ言われたけど難しいんよね
運動神経悪いからやと思うけど体重をペダルに乗せようとすると前腿で漕ぐような形になってしまう
138: 風吹けば名無し 2022/05/12(木) 17:18:18.74 ID:8lAP+3s+0
>>132
ちょっとサドル下げてみたら?
172: 風吹けば名無し 2022/05/12(木) 17:25:19.61 ID:SJfHsLFur
>>138
下げてみるわ
サドルの位置もなかなか決まらないのよね
145: 風吹けば名無し 2022/05/12(木) 17:20:00.01 ID:zyZbrxVY0
>>25
アリで安いサドルの形状違いを何種類か買って自分に合う形状を見つける
6: 風吹けば名無し 2022/05/12(木) 16:56:12.97 ID:TjrvA/53a
ビワイチなんかちんたら走ってたら一周出来てるで
7: 風吹けば名無し 2022/05/12(木) 16:56:15.81 ID:Y8H9c8JX0
ハンガーゲームやろ
カロリーとれ
14: 風吹けば名無し 2022/05/12(木) 16:57:20.28 ID:SJfHsLFur
>>7
次回はお菓子持って挑んでみるわ
8: 風吹けば名無し 2022/05/12(木) 16:56:16.25 ID:iee3W2I+M
ペダル変えた?
17: 風吹けば名無し 2022/05/12(木) 16:57:47.16 ID:SJfHsLFur
>>8
変えてない…変えた方がええんやろか
40: 風吹けば名無し 2022/05/12(木) 17:01:36.76 ID:iee3W2I+M
>>17
ビンディングペダルのほうが引き足使えるしいいとおもう
60: 風吹けば名無し 2022/05/12(木) 17:05:20.55 ID:8lAP+3s+0
>>40
というよりビンディングは硬い靴底の靴履けるのが最大のメリットやと思う
10: 風吹けば名無し 2022/05/12(木) 16:56:41.49 ID:pzhPhcGCd
そのうち20じゃ物足りなくなる
11: 風吹けば名無し 2022/05/12(木) 16:56:47.22 ID:SJfHsLFur
とりあえず100キロ目指して頑張るで
12: 風吹けば名無し 2022/05/12(木) 16:56:49.78 ID:IfhbooXZ0
余裕余裕
次は20kmとか簡単にいけるから何回か乗り込めば琵琶湖なんてすぐよ
13: 風吹けば名無し 2022/05/12(木) 16:56:50.86 ID:/AZqNlIV0
徐々に走れるようになる
18: 風吹けば名無し 2022/05/12(木) 16:58:08.45 ID:CUpKqcSld
ワイはロードバイクで行くとこないから往復100キロでバッバの家まで行ったわ
喜んでもらえたで
64: 風吹けば名無し 2022/05/12(木) 17:05:55.58 ID:8lAP+3s+0
>>18
無料で補給もできて最高やな
74: 風吹けば名無し 2022/05/12(木) 17:08:04.67 ID:CUpKqcSld
>>64
正直半分ぐらいそれやね
盗難リスク考えると落ち着いて休める場所がなかなかなない
84: 風吹けば名無し 2022/05/12(木) 17:09:41.35 ID:8lAP+3s+0
>>74
せやな
特に今はなぁ
20: 風吹けば名無し 2022/05/12(木) 16:58:30.06 ID:DQ7t4Yz30
ワイはクロスバイクだけど最初はそんなもんや
50kmは余裕で乗れるようになったわ
21: 風吹けば名無し 2022/05/12(木) 16:58:38.07 ID:Z0MaGj2w0
ちなみに琵琶湖一周何日計画や?
29: 風吹けば名無し 2022/05/12(木) 16:59:46.30 ID:SJfHsLFur
>>21
1日で走破したいなって思ってます😔
42: 風吹けば名無し 2022/05/12(木) 17:01:40.74 ID:4Nx5E5o20
>>29
行くなら昼に終わるぐらいで予定組んだ方がええで
187: 風吹けば名無し 2022/05/12(木) 17:28:59.18 ID:SJfHsLFur
>>42
>>44
結構キツイ目標やったんやね
無理せず自分のペースでチャレンジしてみます、ありがとう!
207: 風吹けば名無し 2022/05/12(木) 17:33:37.99 ID:4Nx5E5o20
>>187
長距離は膝に気を付けるんやで
44: 風吹けば名無し 2022/05/12(木) 17:02:09.17 ID:Z0MaGj2w0
>>29
1週200k?らしいし無理はしないようにな
多分相当なガチ勢レベルまで鍛え上げないと1日はきついと思うで
185: 風吹けば名無し 2022/05/12(木) 17:28:20.63 ID:4Nx5E5o20
>>44
意外とノリでいけるで~200
200~は膝が4ぬけど
22: 風吹けば名無し 2022/05/12(木) 16:58:46.87 ID:SJfHsLFur
慣れなんか
体力がついてきて走れるようになる?それとも疲れないフォームが身について走れるようになる感じ?
30: 風吹けば名無し 2022/05/12(木) 16:59:57.99 ID:CUpKqcSld
>>22
ワイは疲れない呼吸とか姿勢とか意識してたで
50: 風吹けば名無し 2022/05/12(木) 17:02:56.02 ID:SJfHsLFur
>>30
>>31
呼吸は意識してなかった、具体的に教えてくれると助かります
一応姿勢は前のめりにならないように気をつけてはいるんやけどね…

 

荷重の分散も意識してみるわ!さんがつ!

56: 風吹けば名無し 2022/05/12(木) 17:04:55.43 ID:CUpKqcSld
>>50
普通にネットに転がっとるやろ
ワイ自身は10年前のことやから忘れた
76: 風吹けば名無し 2022/05/12(木) 17:08:26.27 ID:SJfHsLFur
>>56
調べてみるで!ありがとう!
31: 風吹けば名無し 2022/05/12(木) 17:00:22.96 ID:IfhbooXZ0
>>22
両方やな
とりあえず今はサドルに全荷重かけとると思うからハンドル、ペダル、サドルの三点に分散させるように意識してみたらいい
68: 風吹けば名無し 2022/05/12(木) 17:06:44.70 ID:8lAP+3s+0
>>22
両方
体幹の筋力が付けばいいフォームになって疲れなくなるんよ
93: 風吹けば名無し 2022/05/12(木) 17:11:13.09 ID:SJfHsLFur
>>68
なるほど
やっぱり走り込むしかないんやね
127: 風吹けば名無し 2022/05/12(木) 17:16:26.88 ID:frTfcFVV0
>>68
何となくわかるな
冬はチャリ乗れない地域やから乗り始めは肩から腕にかけてやたら痛くなる
133: 風吹けば名無し 2022/05/12(木) 17:17:33.63 ID:8lAP+3s+0
>>127
体重も増えとるしな
237: 風吹けば名無し 2022/05/12(木) 17:40:55.08 ID:OGlq+Srf0
>>22
慣れやで
ワイは高校の頃上り下り激しい往復34Kクロスバイクで毎日通学やったぞ😎最初は辛い
24: 風吹けば名無し 2022/05/12(木) 16:59:13.40 ID:96Q61Yf+M
ワイクロス乗り出して2ヶ月のときに400km乗ったんやが凄い方なんか?
36: 風吹けば名無し 2022/05/12(木) 17:00:57.99 ID:TjrvA/53a
>>24
一日で?
46: 風吹けば名無し 2022/05/12(木) 17:02:15.89 ID:96Q61Yf+M
>>36
1日400kmや
38: 風吹けば名無し 2022/05/12(木) 17:01:33.39 ID:MpzZ5NLZ0
>>24
凄いで
ワイは尻が持たなそう
48: 風吹けば名無し 2022/05/12(木) 17:02:29.11 ID:96Q61Yf+M
>>38
尻痛くなったことないわ
51: 風吹けば名無し 2022/05/12(木) 17:02:59.60 ID:MpzZ5NLZ0
>>48
多分才能ある
乗り方が上手いんや
79: 風吹けば名無し 2022/05/12(木) 17:08:57.45 ID:7G3kdfG90
とりあえず服装からや
そんでゆっくり走れ
80: 風吹けば名無し 2022/05/12(木) 17:09:10.40 ID:SJfHsLFur
みんな色々とアドバイスありがとうやで

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