神奈川から西東京市への道は自転車に優しすぎる
801: ツール・ド・名無しさん 2022/02/28(月) 00:05:56.46 ID:pdMwqg1T
転職したが自宅から上り43m下り73mのほぼ平坦歩道内自転車道16.4kmになった
最高すぎる
神奈川から西東京市への道は自転車に優しすぎる
最高すぎる
神奈川から西東京市への道は自転車に優しすぎる
803: ツール・ド・名無しさん 2022/02/28(月) 02:45:12.15 ID:dnrARI9+
>>801
全然平坦じゃないし
全然平坦じゃないし
806: ツール・ド・名無しさん 2022/02/28(月) 12:16:05.43 ID:4oYCe7vP
>>803
上り150m下り110mの15kmだが「ほぼ平坦」だと思うよ
自転車道8割の峠区間2割
上り150m下り110mの15kmだが「ほぼ平坦」だと思うよ
自転車道8割の峠区間2割
804: ツール・ド・名無しさん 2022/02/28(月) 06:10:11.77 ID:z8zKUHhn
>>801
俺もほぼ距離・勾配とも同じ道のCRを自転車通勤しているが、最高だ。
平均心拍１３０必達目標として漕いでいるが、木曜・金曜ごろは身体がキツくなってくる。
チャリ通勤は仕事に行くモチベーションにもなるし、仕事のストレスも抜ける。
俺もほぼ距離・勾配とも同じ道のCRを自転車通勤しているが、最高だ。
平均心拍１３０必達目標として漕いでいるが、木曜・金曜ごろは身体がキツくなってくる。
チャリ通勤は仕事に行くモチベーションにもなるし、仕事のストレスも抜ける。
そんな良い環境でもしもママチャリなら、安めのアルミロードにしたほうがいいぞ。
しっかり走ろうという気になるから。
802: ツール・ド・名無しさん 2022/02/28(月) 00:55:11.88 ID:SXkoBpON
俺は上り下り各3mの距離9kmだ
ほぼ平坦とはこういう道の事だよ
ほぼ平坦とはこういう道の事だよ
807: ツール・ド・名無しさん 2022/02/28(月) 12:53:56.61 ID:8TmDcGe5
荒川や多摩川だって20kmくらい走ったら土手上土手下の行き来とかで100mくらい登ってるでしょ
ひたすら真っ平なとこなんてレアすぎる
ひたすら真っ平なとこなんてレアすぎる
808: ツール・ド・名無しさん 2022/02/28(月) 13:01:46.92 ID:KgUNOjTo
オレの通勤路は16kmで獲得標高30mのド平坦
809: ツール・ド・名無しさん 2022/02/28(月) 14:28:04.86 ID:Jld7K16/
通勤路基準なら大きめの川を一本こえるだけで獲得標高が大きく変化するからなぁ
で、川をこえる以外は平坦って感じなら「ほぼ平坦」って印象になる人多いと思う
で、川をこえる以外は平坦って感じなら「ほぼ平坦」って印象になる人多いと思う
810: ツール・ド・名無しさん 2022/02/28(月) 17:59:26.80 ID:vPQBg90p
大井川とか橋を渡るために20m登るしな
812: ツール・ド・名無しさん 2022/03/01(火) 06:14:00.65 ID:/LfMNRi/
おめえらスゲエな通勤で10km以上とか
ワイは無理やで
ワイは無理やで
814: ツール・ド・名無しさん 2022/03/01(火) 06:32:41.89 ID:KTRRZ4Z+
>>812
俺もそう思ってたけどやってみると意外と出来るよ
俺もそう思ってたけどやってみると意外と出来るよ
815: ツール・ド・名無しさん 2022/03/01(火) 06:41:47.51 ID:ajleEQoP
通勤は5ｋｍまでだよな
今日も明日も明後日もあの道を走ると思うと吐き気がする
今日も明日も明後日もあの道を走ると思うと吐き気がする
824: 名無しさん 2022/03/01(火) 13:42:39.41 ID:1c4bZecx
>>815
おれは10kmだけど毎回楽しいよ。
要はどんなコースか、だと思う。
信号ばっかりでくねくねだとかだったら嫌になるよね。
おれは10kmだけど毎回楽しいよ。
要はどんなコースか、だと思う。
信号ばっかりでくねくねだとかだったら嫌になるよね。
816: ツール・ド・名無しさん 2022/03/01(火) 06:45:20.75 ID:DLCRXgVc
ガテン系の体動かす仕事して休日に自転車や登山みたいな趣味してる人はホントすげーなって思う
827: ツール・ド・名無しさん 2022/03/01(火) 14:04:00.75 ID:EerAammr
デコボコ舗装路に前後サス付きだからクロカン気分で走ってるぞ
828: ツール・ド・名無しさん 2022/03/01(火) 14:32:24.42 ID:DBzHC1nT
ロードバイクで片道10㎞は正直物足りないが、疲れてたり雨降りでも労せず帰れるのでトントンかな
830: ツール・ド・名無しさん 2022/03/01(火) 15:37:45.53 ID:my1/nWz+
デスクワークで固まりかけた腰がチャリでほぐされてる気がしなくもない
831: ツール・ド・名無しさん 2022/03/01(火) 16:03:49.15 ID:D0B8oBzM
片道8kmだが、疲れてない時は10km寄り道してから帰る
832: ツール・ド・名無しさん 2022/03/01(火) 17:51:51.57 ID:FQcEB6MD
自分は明日休みだから、これから50km寄り道して帰るで
ツーキング楽しいぜよ
ツーキング楽しいぜよ
833: ツール・ド・名無しさん 2022/03/01(火) 18:07:43.92 ID:+H2nTG6Q
平坦でしょ
834: ツール・ド・名無しさん 2022/03/01(火) 18:26:49.92 ID:ya3u90s1
移動してる時間がだいじなんだよね
835: ツール・ド・名無しさん 2022/03/01(火) 20:23:38.45 ID:c0vew4Mk
異動前12kmだったのが3年度から20kmになった
慣れるまで大変だった
慣れるまで大変だった
836: ツール・ド・名無しさん 2022/03/01(火) 20:49:49.08 ID:AHpxo9yW
>>835
俺も同じ経験したがきっと健康になれるぞ
体重と血液検査の数値が劇的に良くなる
俺も同じ経験したがきっと健康になれるぞ
体重と血液検査の数値が劇的に良くなる
848: ツール・ド・名無しさん 2022/03/03(木) 00:08:50.78 ID:BaqHzqJE
結局 >>836 はチャリ通エアプだったんかな
850: ツール・ド・名無しさん 2022/03/03(木) 02:11:00.74 ID:S5Ir0q0s
>>848
そういうのは人によって違うしみんな同じ体質でもないし
そういうことを君も836も分かってないってことじゃないかな
そういうのは人によって違うしみんな同じ体質でもないし
そういうことを君も836も分かってないってことじゃないかな
854: ツール・ド・名無しさん 2022/03/03(木) 08:12:22.82 ID:BaqHzqJE
>>850
通勤距離が 12km から 20km に変わると劇的な変化がある体質ね
通勤距離が 12km から 20km に変わると劇的な変化がある体質ね
837: ツール・ド・名無しさん 2022/03/02(水) 00:53:45.99 ID:UUxL14QK
それは…元が不健康だっただけなんじゃない
838: ツール・ド・名無しさん 2022/03/02(水) 03:06:50.72 ID:iAd0/fPk
検査で完璧な人なんて二十代しか見てないぞ
君は二十代か
君は二十代か
841: ツール・ド・名無しさん 2022/03/02(水) 15:45:51.29 ID:UUxL14QK
>>838
四十路だが、体重と血液検査の結果に関しては
20kmの自転車通勤を始める前と大して変わらない
変化がないわけじゃないが、劇的に変化するような幅なんてないよ
四十路だが、体重と血液検査の結果に関しては
20kmの自転車通勤を始める前と大して変わらない
変化がないわけじゃないが、劇的に変化するような幅なんてないよ
839: ツール・ド・名無しさん 2022/03/02(水) 07:10:07.90 ID:xkvfr+yx
検査は概ね優だけど
ジテツーのせいで痔です(-_-;)
ジテツーのせいで痔です(-_-;)
842: ツール・ド・名無しさん 2022/03/02(水) 17:52:12.37 ID:sjRSYQSd
>>839
デュアルパッドサドルは？
デュアルパッドサドルは？
840: ツール・ド・名無しさん 2022/03/02(水) 15:33:02.62 ID:oDakxG+J
心は20代
843: ツール・ド・名無しさん 2022/03/02(水) 19:11:21.22 ID:AaTODBeR
尿酸値がずっと高かったけど激しい運動で尿酸値が上がると知って心拍数110以下を心掛けて通勤したら尿酸値が規定値を下回った
検査前はゆっくり走るのがｵﾇﾇﾒ
検査前はゆっくり走るのがｵﾇﾇﾒ
844: ツール・ド・名無しさん 2022/03/02(水) 19:35:11.54 ID:d75z/jF4
ああそういえば長距離通勤やって唯一尿酸は高くなったな
片道26キロの通勤に加えて検査する病院まで自転車で20キロ走ったからかな
その後の職場定期検診では高くなかった
片道26キロの通勤に加えて検査する病院まで自転車で20キロ走ったからかな
その後の職場定期検診では高くなかった
845: ツール・ド・名無しさん 2022/03/02(水) 21:41:57.96 ID:1Dm5QmNz
アラフォーになると再検査は珍しくないし要観察は付いてない人の方が珍しい印象
昔からなのかね
検査基準が変わったんじゃないのかと思えるくらい厳しいような
昔からなのかね
検査基準が変わったんじゃないのかと思えるくらい厳しいような
847: ツール・ド・名無しさん 2022/03/02(水) 23:34:38.65 ID:hbMJEVnf
ずっと尿酸値だけ高かったのが今回人間ドックでオールクリアーになったのは、在宅勤務が増えたからなのか！
849: ツール・ド・名無しさん 2022/03/03(木) 00:19:04.29 ID:WsmI8NxT
チャリ通始めた直後は痩せたけど結局戻って久しい
体動かすとご飯がおいしいんだよねぇ
体動かすとご飯がおいしいんだよねぇ
851: ツール・ド・名無しさん 2022/03/03(木) 07:45:57.65 ID:vSRnSUxO
>>849
わかる
自転車通勤した日は血行が良くて一日調子がいいんだよねー
わかる
自転車通勤した日は血行が良くて一日調子がいいんだよねー
852: ツール・ド・名無しさん 2022/03/03(木) 07:49:00.31 ID:YJhIOY8b
>>849
同じ体重でも筋肉量が変わったと思うよ。
同じ体重でも筋肉量が変わったと思うよ。
853: ツール・ド・名無しさん 2022/03/03(木) 08:02:43.37 ID:TSkvFLjA
>>849
わかる～
メシウマだもんな～
わかる～
メシウマだもんな～
856: ツール・ド・名無しさん 2022/03/03(木) 14:09:52.98 ID:SL2S6dyV
通勤距離が33kmから22kmに減ったら、
体力的にも気分的にも楽になって自転車通勤する日数が増え
走行距離はかえって伸びた。
体力的にも気分的にも楽になって自転車通勤する日数が増え
走行距離はかえって伸びた。
857: ツール・ド・名無しさん 2022/03/03(木) 14:30:03.44 ID:nlq0i+pm
>>856
流石に33キロを毎日は無理？
流石に33キロを毎日は無理？
858: ツール・ド・名無しさん 2022/03/03(木) 15:24:04.70 ID:SL2S6dyV
33kmといっても往路と復路でちょっと経路変わるから、
実質80km弱になるのでそれを毎日はちょっとキツイなー。
実質80km弱になるのでそれを毎日はちょっとキツイなー。
859: ツール・ド・名無しさん 2022/03/03(木) 15:51:52.77 ID:3zgT/eGr
ちょっと経路変わるだけで10km以上違うとかどんなんや
860: ツール・ド・名無しさん 2022/03/03(木) 20:01:12.27 ID:z6Y6h7yQ
往復40kmだから金曜日まで脚を残すのが大変やで（笑）
土日は乗らなくなったw
土日は乗らなくなったw
861: ツール・ド・名無しさん 2022/03/03(木) 20:11:22.08 ID:8aiUn9hT
なんか妙にハンドル安定しないな思ったらフレームぼっきり折れてたわ
864: ツール・ド・名無しさん 2022/03/03(木) 22:52:36.26 ID:geUzdtjk
>>861
オレの通勤アルミクロスは10年超で地球2週してるのにまだ現役。フレーム折れたら新車と考えているがいつになるやら
オレの通勤アルミクロスは10年超で地球2週してるのにまだ現役。フレーム折れたら新車と考えているがいつになるやら
(ฅ`･ω･´)っ 5ちゃんねる引用元 ฅ^•ω•^ฅ
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1642660323/