RSS 2chnaviヘッドライン

RSS まとめタイムズ 時事

RSS おまとめ ニュース

RSS himanatoki24 総合

RSS おまとめ マンガ

RSS おまとめ 趣味

RSS おまとめ アニメ

RSS おまとめ 生活

RSS 気になるニュースまとめアンテナ

職場が代わってチャリ通勤用にクロスバイクを買ったら

8: ツール・ド・名無しさん 2022/02/11(金) 12:27:59.21 ID:HUWiREfB
このスレの人はやっぱロードが大半なのかな。
クロスは少数派か
10: ツール・ド・名無しさん 2022/02/11(金) 14:02:56.33 ID:xj0V0+Wk
>>8
今まで安物のクロス乗ってたけど今日ロードデブーだぜ!
21: ツール・ド・名無しさん 2022/02/12(土) 07:47:23.36 ID:bQ3KLRPL
>>8
職場が代わってチャリ通勤用にクロスバイクを買ったらその軽快な乗り心地に感動してサイクリングロードを走るようになって8kg痩せた。
2年続けた頃にもっと早くもっと遠くへとロードバイクを買って同じ100kmのコースで1時間以上タイムを短縮出来たり坂も楽に登れるようになったが体重は5kg戻った・・・
22: ツール・ド・名無しさん 2022/02/12(土) 10:00:16.42 ID:aSUgOny9
>>21
ロードってそんな楽になるのか…いいね
23: ツール・ド・名無しさん 2022/02/12(土) 10:19:02.85 ID:BThpQNgu
>>21
クロスからロードに変えたら負荷減るから距離も伸ばさないとそら消費カロリーも減って太るよ
30: ツール・ド・名無しさん 2022/02/12(土) 13:37:12.72 ID:05/X2F0Q
>>21
余った1時間でもっと遠出すれば良かったのに
53: ツール・ド・名無しさん 2022/02/12(土) 21:20:33.71 ID:bQ3KLRPL
>>30
週末はサイコン計測で5000キロカロリー以上消費して昼食無しで補給食は一口羊羹2個で済ましているんだけどな・・・
55: ツール・ド・名無しさん 2022/02/12(土) 22:19:44.39 ID:Jh7SZxLQ
>>53
ドカンと1日にカロリー消費するんじゃなくて日々適度な量に分けた方がいいんじゃなかったっけ
あとサイコンで算出される消費カロリーはあてにならないよ
表示される値の半分弱で考えといた方がいい
59: ツール・ド・名無しさん 2022/02/12(土) 22:42:22.17 ID:bQ3KLRPL
>>55
コロナ禍発生以降は真夏も真冬もチャリ通勤にして往復30kmと配送の部署が忙しい時はヘルプで手伝って日々体力消耗戦しているのにな・・・
51: ツール・ド・名無しさん 2022/02/12(土) 21:09:16.91 ID:bQ3KLRPL
>>21
南風のシーズンにクロスバイクで江戸サイを調子にのって関宿まで行って復路で泣きをみたがロードバイクにしてかは下ハンで空気抵抗を減らせるからクロスバイクよりアベレージスピードが落ちなくて済む
15: ツール・ド・名無しさん 2022/02/11(金) 17:27:51.64 ID:jCAa7S6t
Together forever !!!
17: ツール・ド・名無しさん 2022/02/11(金) 19:51:57.60 ID:Lldv25TT
昨日雨と雪に晒してしまったから軽く拭いてチェーンにオイルさしたった
しゃがんで作業すると腰と膝が痛い
24: ツール・ド・名無しさん 2022/02/12(土) 10:51:38.84 ID:cd6YZFXE
去年の10月に自転車通勤と喫煙を同時に辞めたら体重が右肩上がりに増える一方だわ
この5年は週平均で80㎏越えることは皆無だったんだがなぁ
no title
35: ツール・ド・名無しさん 2022/02/12(土) 15:44:51.42 ID:ih6MCAYI
>>24
タバコだよ、禁煙は絶対肥える。流石にその運動量ではそこまでいかないかと
47: ツール・ド・名無しさん 2022/02/12(土) 17:15:02.04 ID:cd6YZFXE
>>35
以前7年タバコ辞めてたときは全く肥えなかったんだが、その頃は通勤以外に週末ロングライドもそれなりにしてたわ

 

>>38
週末こそ好きに食ってるが、平日の晩は炭水化物抜きなんだがなぁ

38: ツール・ド・名無しさん 2022/02/12(土) 15:58:40.74 ID:/ZPgE3J9
>>24
自転車通勤の効果はでかいが
てことはお前普段からガッツリ食ってんだろ
26: ツール・ド・名無しさん 2022/02/12(土) 11:15:19.07 ID:cd6YZFXE
ミドルグレードのフルカーボンロードで、ほぼ平地のみの片道10km足らず、週2程度の自転車通勤でも
案外ダイエット効果はあったってことかな
28: ツール・ド・名無しさん 2022/02/12(土) 12:00:33.18 ID:IhQkMTyI
自転車通勤も考えはするけど雨がねぇ
29: ツール・ド・名無しさん 2022/02/12(土) 12:38:19.13 ID:ex/PZ4Bc
別に何か特別な事が起きる訳などなくカロリーオーバーしてるから太るだけなのに、何で小学生でも理解出来るカロリー計算しないのか不思議でならん。
31: ツール・ド・名無しさん 2022/02/12(土) 13:38:54.80 ID:bjstcOyA
その日の献立しか頭にはない!
それがデブ!!!!!
37: ツール・ド・名無しさん 2022/02/12(土) 15:53:53.36 ID:GOAO0FaC
痩せなくていいけど、うまいものは食いたい
40: ツール・ド・名無しさん 2022/02/12(土) 16:13:40.06 ID:LnevRpO2
100km近く走ると、体痛くなる人いません?
私は腕全体で痛くなります
デブだからですかね?
最初楽しいのに後半苦痛でしかない
41: ツール・ド・名無しさん 2022/02/12(土) 16:14:16.20 ID:GOAO0FaC
30kmでいたくなります
42: ツール・ド・名無しさん 2022/02/12(土) 16:15:31.23 ID:GOAO0FaC
100km走って痛くならないなら無限に走れるだろ
43: ツール・ド・名無しさん 2022/02/12(土) 16:22:23.56 ID:JpYDOpsC
暫く走ってないと二の腕裏が痛くなる
あと急坂だと尻が痛くなる
44: ツール・ド・名無しさん 2022/02/12(土) 16:42:34.17 ID:FYVO8wV2
なるべくお尻と腕に体重かけないのがいい
56: ツール・ド・名無しさん 2022/02/12(土) 22:26:08.53 ID:RZMy3BtA
単純計算で5000kcalって土日でキロ125キロずつ
人の体内に貯蔵されるグリコーゲンなんて多くて1500kcalだから残りは脂肪や筋肉を分解してるとしてハンガーノックにならないもんか?
57: ツール・ド・名無しさん 2022/02/12(土) 22:34:06.25 ID:Fwn6TUPa
シンプルな話、脂肪を合成することなく脂肪を消費し続ければ
体脂肪は減っていく筈なのに減らない
肝臓の奴は仕事しすぎやろ。少し安め
58: ツール・ド・名無しさん 2022/02/12(土) 22:39:33.18 ID:82K/9KAP
腕が痛いのなら上体の重さが全て腕に乗っかってるポイので
サドル高とスタック値を見直した方がいいですね
後は体幹を筋トレして強くする
ポジションはこまめに見直した方がいいです
61: ツール・ド・名無しさん 2022/02/13(日) 11:53:52.97 ID:TfYPP2Z4
100キロ走るのにデブなのか…すごいスレだなここ
63: ツール・ド・名無しさん 2022/02/13(日) 14:04:54.91 ID:j95aPs0+
禁煙で太る人はソイプロテインで抑えよう
64: ツール・ド・名無しさん 2022/02/13(日) 14:47:28.61 ID:+WbuzewS
100キロ走って消費するカロリーなんて
走りながら食べる補給食でカバーしてしまうし
休憩時に食べるご当地グルメで完全にオーバーですわ
デブ舐めんな!
65: ツール・ド・名無しさん 2022/02/13(日) 14:54:59.02 ID:Z3Tpy0Ok
でぶだからこそ100位走れないか?
自分が100キロ初体験の時は90以上有ったぞ。
スタンディングするだけでも300W以上出るから、平坦なら早かったぞw
67: ツール・ド・名無しさん 2022/02/13(日) 15:10:51.09 ID:j95aPs0+
>>65
力入れず自重で300W以上出るの?
72: ツール・ド・名無しさん 2022/02/13(日) 18:52:50.11 ID:btl77sf3
>>67
前傾気味で踏めば出ないか?
今は75キロでも、踏み下ろすだけで270~80位は出るぞ。
66: ツール・ド・名無しさん 2022/02/13(日) 14:56:36.62 ID:rlGmivAl
平地なら時間かけりゃ誰でもできるしなぁ
2000m登れとなると話は代わってくるが
68: ツール・ド・名無しさん 2022/02/13(日) 15:18:13.27 ID:J0to3j2F
転がったんだろ
69: ツール・ド・名無しさん 2022/02/13(日) 16:22:34.77 ID:LPhsEgA5
100㎞も週末だけだと1日平均たったの14㎞
おれジテ通1日50㎞週250㎞して初めて食うカロリー量と釣り合ったw
その上週末75-140足すと少しだけ痩せられた
74: ツール・ド・名無しさん 2022/02/13(日) 21:47:20.61 ID:9pAZz+/0
痩せるにつれ、けつが痛くなってきた。
尾てい骨が尖ってるみたいで、痩せてた頃は映画一本見るのがきつくて、体育座りも長時間できなかったのを思い出した。

自転車 クロスバイク 8年連続1位 20色 シマノ 6段変速 26インチ 700C カゴ・キャリアをつけて子供乗せシティサイクル・ママチャリとしても GRAPHIS グラフィス 自転車本体 おしゃれ 送料無料 ☆

価格:19,800円
(2022/2/16 22:10時点)
感想(9328件)

〔2/18ー2/23最大5000円OFFクーポン〕ロードバイク 初心者向け 700×28C シマノ製14段変速 |27インチ デリバリー 人気 目玉商品 シティサイクル じてんしゃ スポーツ 自転車 自転車本体 誕生日プレゼント 通勤 通学 ギフト 送料無料〔700c〕

価格:21,800円
(2022/2/16 22:13時点)
感想(183件)