職場が代わってチャリ通勤用にクロスバイクを買ったら

>>8
今まで安物のクロス乗ってたけど今日ロードデブーだぜ！

>>8
職場が代わってチャリ通勤用にクロスバイクを買ったらその軽快な乗り心地に感動してサイクリングロードを走るようになって8kg痩せた。
2年続けた頃にもっと早くもっと遠くへとロードバイクを買って同じ100kmのコースで1時間以上タイムを短縮出来たり坂も楽に登れるようになったが体重は5kg戻った・・・

>>21
ロードってそんな楽になるのか…いいね

>>21
クロスからロードに変えたら負荷減るから距離も伸ばさないとそら消費カロリーも減って太るよ

>>21
余った1時間でもっと遠出すれば良かったのに

>>30
週末はサイコン計測で5000キロカロリー以上消費して昼食無しで補給食は一口羊羹2個で済ましているんだけどな・・・

>>53
ドカンと1日にカロリー消費するんじゃなくて日々適度な量に分けた方がいいんじゃなかったっけ
あとサイコンで算出される消費カロリーはあてにならないよ
表示される値の半分弱で考えといた方がいい

>>55
コロナ禍発生以降は真夏も真冬もチャリ通勤にして往復30kmと配送の部署が忙しい時はヘルプで手伝って日々体力消耗戦しているのにな・・・

>>21
南風のシーズンにクロスバイクで江戸サイを調子にのって関宿まで行って復路で泣きをみたがロードバイクにしてかは下ハンで空気抵抗を減らせるからクロスバイクよりアベレージスピードが落ちなくて済む

>>24
タバコだよ、禁煙は絶対肥える。流石にその運動量ではそこまでいかないかと

>>35
以前7年タバコ辞めてたときは全く肥えなかったんだが、その頃は通勤以外に週末ロングライドもそれなりにしてたわ

 

>>38
週末こそ好きに食ってるが、平日の晩は炭水化物抜きなんだがなぁ

>>24
自転車通勤の効果はでかいが
てことはお前普段からガッツリ食ってんだろ

>>65
力入れず自重で300W以上出るの？

>>67
前傾気味で踏めば出ないか？
今は75キロでも、踏み下ろすだけで270～80位は出るぞ。